朝食:
*トースト2枚(六枚切り)
*イチゴジャム
*りんごジャム
372kcal
昼食は、
*ご飯一人分
*おひたし一人分
*ひじき煮物一人分
*鯖塩焼き一切れ
*卵焼き3切れ
742kcal
夕食は、
研究室で湯豆腐
カロリーわかんないです（をい）
ポテチもちょっとつまんだかも。（おいこら）
*豆腐３丁(1.2kg)
*ほうれん草５束
*椎茸１２個
*ネギ3本
を８人で分けました。
たぶん、600kcalくらい。
一日トータル1700kcal。
だと思う。
だといいなぁ。
ま、ちょっと覚悟しておけ。（さだまさし風）
*トースト2枚(六枚切り)
*イチゴジャム
*りんごジャム
372kcal
昼食は、
*ご飯一人分
*おひたし一人分
*ひじき煮物一人分
*鯖塩焼き一切れ
*卵焼き3切れ
742kcal
夕食は、
研究室で湯豆腐
カロリーわかんないです（をい）
ポテチもちょっとつまんだかも。（おいこら）
*豆腐３丁(1.2kg)
*ほうれん草５束
*椎茸１２個
*ネギ3本
を８人で分けました。
たぶん、600kcalくらい。
一日トータル1700kcal。
だと思う。
だといいなぁ。
ま、ちょっと覚悟しておけ。（さだまさし風）
