みどりの日
2007年からは5/4になるらしぃですが。
朝食:
*かに(風味)雑炊
*昆布豆
*青梗菜
500kcal
間食
*りんご半分
50kcal
昼ごはん
*ご飯 茶碗1杯
*ほっけ ひもの半匹
*かぼちゃの煮物1杯
*きんぴらゴボウ1杯
*きゅうりともずくの酢の物
610kcal
夕食:
*トースト2枚(六枚切り)
*イチゴジャム
*りんごジャム
372kcal
トータル1532kcal
ちょっと少ない?
2007年からは5/4になるらしぃですが。
朝食:
*かに(風味)雑炊
*昆布豆
*青梗菜
500kcal
間食
*りんご半分
50kcal
昼ごはん
*ご飯 茶碗1杯
*ほっけ ひもの半匹
*かぼちゃの煮物1杯
*きんぴらゴボウ1杯
*きゅうりともずくの酢の物
610kcal
夕食:
*トースト2枚(六枚切り)
*イチゴジャム
*りんごジャム
372kcal
トータル1532kcal
ちょっと少ない?
