Diet記録簿 with Cipher and etc. Reborn

朝食　ホテルで和食
*ご飯　1膳半
*あじのひらき
*ハムエッグ
*佃煮(ふき＆あさり＆小魚)
*のり
*ひじきの煮物
*油揚げの味噌汁
*梅干&白菜の漬物
:約500kcal
あじのひらきおいしかった～
対馬名物らしぃ

昼食
*トンコツラーメン
550kcal

間食
*グリーンサラダ
*フランスパン二個
*トニックウォーター
492kcal

夕食
*ヤリイカの生き造り
*たこ刺し
*山芋もずく
*豆腐サラダ
*小鰯の煮びたし
*明太子の出し巻き卵
480kcal

一日トータル約2000kcal
やはり、旅に出ると食べちゃいますね。
今日は対馬から博多に来たんですが、博多はちょうど博多どんたくの真っ最中
(来るとき知りました（をい）)
いっぱい屋台が出てました。ちくしょう。

今日の予定外は、トニックウォーターとサラダでかるく間食したつもりが、
トニックウォーターはカロリーあるし、フランスパンはついてくるし(食うなよ)って感じです。
シュウェップストニックウォーターって甘いんですねぇ。
単なる炭酸水を期待してたんだけど。ペリエを頼むべきだったか。