朝食
*ハムサンド
*卵サンド
*海草サラダ
588kcal
昼食
*野菜炒め
*ご飯(小)
400kcal
夕食
*ご飯(中)
*切干大根の煮物
*きんぴらごぼう
*いか大根
*もずく酢
*おくら
520kcal
夜食
*お茶漬け
200kcal
一日トータル1708kcal
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