朝食
*にらたまクッパ
300kcal
昼食
*ごはん
*筑前煮
*卯の花
*にらたまスープ
*モズクきゅうり
*Suica
525kcal
間食
*アクエリアス Active Diet 500ml
50kcal
*ラーメン
450kcal
夕食
*ごはん
*えびの塩焼き
*きのこのホイル焼き
*わかめサラダ
*すいか
580kcal
一日トータル1905kcal
今日はツマと一緒に小金井までウォーキング。
約14000歩。
万歩計によると約500kcal消費らしいが...
