朝食
*鮭のパン粉焼き
＊アスパラサラダ
*ハーフライス
768kcal
夕食は温野菜 という店で。
*しゃぶしゃぶ
肉は50gしか食べてない。あと、たこしゃぶとか。海鮮類がおいしかった。
もう、興奮しちゃって、「このしゃぶしゃぶ、しゃぶしゃぶするしゃぶしゃぶですよ！」
って感じでした。
500kcal
ご飯たべなかったし、肉もちょビットということで。もうちょっと低いかも。
というわけで、概算。
一日トータル1268kcal
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