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7/12

朝食
*シュリンプサラダサンド
*照り焼きチキンロール
518kcal

昼食
*青梗菜と豚肉の炒め物
*ご飯
*みそ汁
550kcal

間食
*クッキー3枚
250kcal

夕食
*しゃぶしゃぶ
*卵雑炊
550kcal

一日トータル1868kcal

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