朝食
*10品目のバランスサラダ+ゴマ焙煎ドレッシング
*ソーセージドーナツ
565kcal
昼食
*ごはん
*豚肉とインゲンの炒め物
576kcal
間食
*クッキー
247kcal
夕食
*バランスパワー ブルーベリー
200kcal
夜食
*ラーメン
450kcal
一日トータル2038kcal
夜食が余計ですが。
40分ほどエアロバイクをやって200kcalほど消費したってことで(誰に言ってるのだ)
どうにもおなかがすきすぎてしまいました。
パンでも食べてりゃよかったな。
