朝食
*ソーセージパン
*サラダ
*トマトジュース
520kcal
昼食
*小ライス
*焼き鮭
*卵焼き1切れ
*のり
480kcal
夕食
*小ライス
*ロース100g
*イカ焼き
*きのこ焼き
*キムチ
*わかめスープ
700kcal
一日トータル1700kcal
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