朝食
*おにぎり 明太子＆昆布
*野菜ジュース
*ヨーグルトドリンク
500kcal
昼食
*豚キムチ
*小ライス
500kcal
夕食
*とんかつ定食
1000kcal
一日トータル2000kcal
ここ二日の食事で多少リバウンド気味。
気をひきしめなければっ
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