Diet記録簿 with Cipher and etc. Reborn

ケアレスミスで、4bn.ne.jpが廃止されてしまいました。
なんとか手続きして復帰させましたが。
よけいな出費が痛すぎ。

で、その間の食事記録つけてません。
まあ、そんなに過食した訳じゃないので大丈夫だと思われ。

で、期待なんだけど、
約１週間メールサーバが名前解決できなかったんですが、
「その間にスパマーがエラーであると認識してアドレス削除」してくれるとうれしいなぁ。
なんて思ってます。

でも、SPAMも含めてまったくメールこないと寂しいものですね。

朝食
*豚のしょうが焼き
*ごはん
*味噌汁
660kcal

昼食
*韮肉いため
*ごはん
600kcal

夕食
*ミソラーメン
530kcal
一日トータル1790kcal

朝食
*りんご
80kcal

昼食
*寿司１６貫
800kcal

夕食
*豚肉鍋
*ごはん
740kcal

一日トータル1620kcal
バランス悪いね

朝食
*ハムエッグ丼
450kcal

昼食
*うどん
*マグロ丼
700kcal

夕食
*野菜餃子
*小ライス
*韮玉スープ
940kcal

一日トータル2090kcal

朝食
*サンドイッチ
*サラダ
470kcal

昼食
*小ライス
*豚のしょうが焼き
600kcal

夕食
*インスタントうどん
370kcal

夜食
*バレンタインのチョコレート
カロリー計算不能
おいしかった＾＾； Mary'sのガナッシュ

朝食
*唐揚げドッグ
*コーンスープ
550kcal

昼食
*レバニラ炒め
*小ライス
*味噌汁
650kcal

間色
*バレンタインのチョコレート
カロリー計算不能
Mary'sの抹茶ガナッシュ。　まいう～

夕食
*プチフォッカチオ
*たっぷり野菜のポトフ
*ガーデンサラダ
770kcal

誕生日だ。

祝ってもよろしくてよ(何様)
物も大歓迎（>w<)

朝食
*おにぎり2個
*野菜ジュース
480kcal

昼食
*カレーライス
620kcal

間食
*チョコレート
220kcal

夕食
*カロリーメイト
400kcal

一日トータル1720kcal

朝食
*マグロ丼
620kcal

昼食
*あずきパン
410kcal

夕食
*しょうが焼き
*ご飯
600kcal

一日トータル1630kcal

朝食
*コンビニ弁当
620kcal

昼食
*ホットケーキ
520kcal

夕食
*鳥なべ（でもほとんど鳥入ってない)
360kcal

一日トータル1500kcal

朝食
*おにぎり弁当
480kcal

昼食
*カップ焼きそば
520kcal

夕食
*カレイのあんかけ弁当
810kcal

夜食
*ホットケーキ
240kcal

一日トータル2050kcal

朝食
*おにぎり2個
400kcal

昼食
*チャーシューつけめん
700kcal

夕食は研究室で修論発表会のうちあげ
カロリー計算不能

朝食
*おにぎり2個
400kcal

昼食
*ちゃんぽん
*カレーパン
800kcal

夕食は飲み会＠新宿
カロリー計算不能

朝食
*おにぎり2個
400kcal

昼食
*鳥の照り焼き
*ごはん
*ひややっこ
600kcal

夕食
*ちんじゃおろーす
*小ライス
*さんらーたん
480kcal

夜食
*きなこパン
190kcal

一日トータル1670kcal

朝食
*あなごちらし寿司
500kcal

昼食
*味噌ラーメン
500kcal

夕食
*豚のしょうが焼き
*ごはん
*味噌汁
*フライドポテト
840kcal

一日トータル1840kcal
ついカッとなって食べてしまった。今は反省している。

Yahoo!ニュース - 共同通信 - 送受信ともフリー記者　民主メール調査で判明

送受信ともフリー記者　民主メール調査で判明

>ただ記述内容に関してはパソコン上での切り張りなどの可能性を踏まえ「まだ完全に否定されたとは言い切れない」（同党関係者）として、関係者からの聞き取りを継続。調査結果は早ければ週内にも公表する。

なんか、往生際が悪いというか。
証拠物品といわれるものの一部でも捏造だったら、そもそも証拠としての能力はないと思うのだが。

そもそも、あんな印刷物に何の意味があろうか。

>ライブドアの送金指示メール問題で、これまで黒塗りされていたために不明だったメールの送信者と受信者は同一人物で、ライブドア前社長の堀江貴文容疑者とは別人であることが２６日、民主党の調査で分かった。

とあるが、これは捏造した人間の能力が乏しいだけで、それなりに知識がある人間だったら送受信者くらい改ざんできる。
私のメールアドレスに来る一日数百件のSPAMでさえできてるんだからできないはずが無い。

デジタルデータはコピーが容易だし改ざんも容易なのだ。
だからこそ電子署名や暗号化などの技術が必要だと思う。
その分野の研究者として、もっと一般の人たちへの啓蒙が必要だなぁ。と強く思ったりする。