というわけで、しばらく記録つけてないとリバウンドの危機がきそうなので、
記録再開~
一日トータル1580kcal
朝食
*あんかけ焼きそば
480kcal
昼食
*冷やし中華
450kcal
夕食
*のりマグロカツ弁当
*トマトサラダ
650kcal
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というわけで、しばらく記録つけてないとリバウンドの危機がきそうなので、
記録再開~
一日トータル1580kcal
朝食
*あんかけ焼きそば
480kcal
昼食
*冷やし中華
450kcal
夕食
*のりマグロカツ弁当
*トマトサラダ
650kcal
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